Whey 3 Matrix spordan önce mi sonra mı? Çikolatadan daha yüksek protein içeriğine sahip çilek aromalı protein tozu. Bir serviste iki tartı bulunur, böylece antrenman öncesi tartı ve antrenman sonrası tartı gibi farklı kombinasyonlarla kullanım sürenizi uzatabilirsiniz. Su veya sütle alınabilir. Whey spordan önce mi sonra mı? Peynir altı suyu proteinleri mide ve bağırsaklar tarafından hızla emilir. Çoğu zaman, bu takviye egzersizden hemen önce veya sonra tercih edilir. Proteini spordan önce alsak ne olur? Egzersizden önce protein tüketmek Bunun nedeni, proteinin egzersiz sırasında vücudun kullanması için amino asitler sağlamasıdır. Yeterli protein tüketmek kas kaybını azaltmaya ve kas büyümesini desteklemeye yardımcı…
Yorum Bırak